Taichi
El Tai Chi Chuan es un arte marcial chino calificado como arte marcial interno.
El Chi Kung, es una de las formas que tenemos para hacer que nuestra energía circule por el cuerpo de manera correcta, para lograr ese equilibrio y armonía que necesitamos para vivir plenamente.
El Tai Chi Chuan, es aplicar los movimientos del Chi Kung a lo que podemos llamar una coreografía, también podemos decir que es una meditación en movimiento o podemos expresarlo como un arte marcial interno donde lo que buscamos es combatir con nuestros propios miedos y fortalecer nuestras debilidades.
Para realizar ambas técnicas, la rutina tiene tres etapas: primero debemos preparar las articulaciones del cuello, tronco, brazos y piernas aflojándolas; luego debemos cargar estructuralmente el cuerpo de energía para poder realizar los ejercicios de Chi Kung y terminamos con movimientos de alguna forma de Tai Chi Chuan. La forma de saber que son ambas cosas es practicarlas, porque para decir hay casi cuatro mil años de manuscritos, dibujos, rutinas y formas, mas lo que se transmite de maestro a alumno que no se plasma en la letra.
Profesor: Guillermo
Horarios: martes y jueves: 8 hs.
Lugar: fitness 1.
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