Montego // Bienvenidos a Montego

Es un programa de entrenamiento de fuerza resistencia grupal, diseñado para el uso pesas y barras corporales. Se trabajan todos los grupos musculares en rutinas de 5 minutos aproximadamente.

Beneficios:
> tonificar los músculos
> aumentar la densidad ósea, previniendo la osteoporosis
> desarrollar la resistencia y la fuerza
> definir todos los músculos del cuerpo

Responsable: Joel
Horarios: lunes, miércoles y viernes: 19 hs.
Lugar: SUM

Puede practicarlo cualquier persona, ya que la carga se regula o -si es necesario- se realiza la clase sin peso.