Montego // Bienvenidos a Montego

Es una fusión de técnicas propias de las artes marciales y de la aeróbica, donde se utilizan ejercicios y combinaciones de golpes y patadas que simulan formas de combate, sin que exista en ningún momento contacto físico.
La clase se realiza con música, para marcar los ritmos y la velocidad.

Responsable: Joel y Pablo.

Horario: lunes, miércoles y viernes: 20 hs.
martes y jueves: 17 hs.

Lugar: fitness

Beneficios:
> mejora en el rendimiento del sistema cardio-respiratorio
> mejora la tonicidad muscular
> descarga de tensiones y liberación del estrés