Aero Fight
Intensa y divertida clase creada con la combinación de la aeróbica tradicional junto con las técnicas de las artes marciales.
Desplazamientos, patadas, bloqueos y golpes con manos son algunos de los movimientos que se utilizan en Aero-Fight.
Beneficios:
- Consumo de tejido adiposo.
- Aumento del tono muscular.
- Aumento de la resistencia muscular.
- Mejoras en el rendimiento del sistema cardio-respiratorio.
- Mejoras en la coordinación, la flexibilidad, el equilibrio y la postura.
- Descarga de tensiones y liberación del estrés.
Profesor: Pablo.
Horario: Martes y Jueves: 20 hs.
Lugar: fitness 1
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