Montego // Bienvenidos a Montego

Profesores: Javier, Nicolás, Gustavo, Lucas, Carla, Marcos y Carlos
Lugar: sala de cycle

Horarios:
8.00 hs. martes y jueves - Lucas
14.00 hs. lunes, miércoles, y viernes - Lucas
18.00 y 19.00 hs. lunes, miércoles y viernes - Carla
18.00 y 19.00 hs. martes y jueves - Javier
20.00 hs. lunes, miércoles, y viernes - Nicolás
20.00 y 21.00 hs. martes y jueves - Marcos
Sábados 11.00 – Gustavo

¿Qué es Cycle ?

Cycle , también conocido como INDOOR CYCLE, es un programa completo de entrenamiento que incorpora la bicicleta fija como modo de práctica aeróbica y anaeróbica.
Combina música, motivación e inspiración y tiene en cuenta todos los aspectos de quienes se interesan por una mejor calidad de vida. Las bicicletas están diseñadas y construidas para la práctica intensiva, poseen un sistema de cinta y rueda de vuelo balanceado.

¿Quiénes pueden realizarlo?

Está desarrollado tanto para hombres como para mujeres de diferentes edades y niveles de aptitud física, ya que es un trabajo prácticamente sin impacto y sin riesgo de lesiones.

Beneficios

> Brinda un excelente trabajo cardiovascular.
> Realiza un trabajo físico y psíquico balanceado.
> Ejercita la resistencia aeróbica, la fuerza, la flexibilidad, la resistencia muscular y la coordinación.
> Máximo efecto de entrenamiento.
> Mínimo stress mecánico.
> Máximos beneficios para la salud.
> Menor frecuencias de lesiones.

Elementos para realizar la clase

> Agua y/o bebida deportiva
> Calzado apropiado
> Indumentaria adecuada

NUESTRO CONSEJO
Ayúdenos a cuidarse, visite a su médico regularmente y solicítele un certificado de aptitud física para entregarnos antes de iniciar su planificación en el salón.

Recomendaciones

Para el mejor desempeño de las clases les solicitamos por favor:

IMPORTANTE: antes del inicio de tu actividad necesitamos que visites al médico y te extienda un certificado de aptitud física