Montego // Bienvenidos a Montego

Coordinación: Profesora Karina

Pileta semiolimpica: 25 x 12,5 m
Pileta Infantil/Terápia acuática: 5 x 12 m

Horarios: lunes a viernes 7 a 23 hs / sábados de 9 a 21 hs.

Guardavidas permanente

Las actividades acuáticas, realizan movimientos rítmicos, repetitivos y coordinados de los miembros superiores, inferiores y el cuerpo permitiendo mantenerse en la superficie y vencer la resistencia del agua o desplazarse en ella. Son actividades que puede practicarse sin límites de edad, ya que dentro del agua se reducen al máximo la tensión de los huesos y las articulaciones.

Beneficios:
> dan resistencia cardiopulmonar, estimulan la circulación sanguínea.
> desarrollan la mayor parte de grupos musculares.
> mejoran la postura corporal y la flexibilidad.
> alivian tensiones, generando estados de ánimo positivos.

ACTIVIDADES ACUÁTICAS:
| Natación para bebés (a partir de los 6 meses a 3 años).
| Natación (3 -5 años/6-8años/9-12 años/13-17 años/Adultos).
| Pre- Equipo.
| Entrenamiento.
| Terapia Acuática.
| Aquagym.
| Buceo - Open Water Diver.
| Cumpleaños acuáticos.

Natación para bebés:
A partir del sexto mes de vida hasta los tres años, con la participación de los padres en el agua. Las clases se realizan en la pileta chica. El profesor trabaja junto a los papas guiándolos para que a través de juegos risas y cantos juntos disfruten del agua y de un momento único y placentero .Son sencillas ejercitaciones que elevan y estimulan las respuestas motrices, de inteligencia y sociales que el niño debe desarrollar desde su nacimiento.
El agua da posibilidades de movimiento que no proporciona el ámbito terrestre. Esto hace que el bebé experimente un sin número de experiencias que enriquecerán sensiblemente su acervo motor.
Desde el punto de vista fisiológico favorece el acrecentamiento del aparato cardio respiratorio y colabora en el desarrollo del aparato óseo muscular. Por último desde el aspecto psicológico, el niño aprende a conocer el agua, este nuevo ámbito le va dando “seguridad e independencia”, pero una independencia responsable que le va ayudando a adquirir una cabal noción de sus posibilidades y limitaciones.

Natación:
Las clases apuntan a la ambientación en el medio acuático, enseñanza y perfeccionamiento de las técnicas de nado. Dirigido a todas las edades.
Los grupos con el profesor son de no más de 15 alumnos y se divide el grupo según nivel: inicial; intermedios y perfeccionamiento.

Pre- equipo:
Clase de 1 ¼ Hs de duración dirigida a mayores de 9 años que estén en condiciones técnicas y físicas de entrenar, lo cual es determinado por el profesor.

Entrenamiento:
Clase de 1 ½ Hs de duración dirigida a guardavidas, triatletas y toda persona que sepa nadar y desee entrenarse en el agua mayor a 17 años.

Terapia Acuática:
Es una actividad terapéutica que al utilizar el agua como medio es beneficiosa en el tratamiento de diferentes patologías.
Patologías más frecuentes:
> Columna vertebral: Problemas posturales, hernias discales, escoliosis, lumbalgias, cifosis, cervicalgias, dorsalgias, lordosis, etc.
> Lesiones osteo –musculares, artrosis, artritis, etc.
> Lesiones traumatológicas (pre y post quirúrgica)
Para asistir a las clases no es necesario saber nadar.
Las clases tienen una duración de 45 minutos con un cupo limitado de 10 personas por horario.


Aquagym:
Clase de 45 minutos dirigida a ambos sexos y a todas las edades basada en el Método Speedo, por lo cual no solo utiliza la música como estrategia de motivación, sino que considera las propiedades del agua tales como la resistencia, la flotación, el cambio del centro de gravedad, el arrastre y la turbulencia.
No es necesario saber nadar. Se respeta el ritmo individual por lo cual pueden asistir a la misma clase personas con diferente nivel de entrenamiento.
En ella se ejercita la resistencia cardiorrespiratoria, la fuerza y la flexibilidad.


Buceo- Open Water Diver:
El buceo ofrece una excitante aventura de por vida. El curso Open Water Diver SSI es la manera ideal de iniciarse en esta actividad. Bajo la guía de un Instructor Profesional SSI, usted desarrollará los conocimientos, las destrezas, los equipos y las experiencias necesarias para disfrutar la exploración del mundo subacuático de por vida.
Los Programas de entrenamiento SSI le dan lo que Usted Necesita Para tener: BUCEO SERIO BUCEO DIVERTIDO. Duración del Curso: 2 MESES
Edades: a partir de los 12 años.
Requisitos: Kit de estudio,(manual, tablas y bitácora)

Más información:
www.tournierdivers.com.ar/openwater.htm

Cumpleaños acuáticos:
Tienen una duración de 3 hs. Incluye servicio de mantelería y vajilla; salón exclusivo para cumpleaños, tarjetas de invitación, regalo para el agasajado, personal para la atención de los invitados, dos profesores encargados de la animación que consta primordialmente de juegos en el agua.

IMPORTANTE: antes del inicio de tu actividad necesitamos que visites al médico y te extienda un certificado de aptitud física